توت فرنگی

توت فرنگی (از تیره گل سرخیان)  نامهای دیگر توت فرنگی : چیالک - چیلک - چلم - ليدانه - جميل – شالکه - خروله - شلیک - فرز   خواص توت فرنگی   10 خاصیت شگفت آور توت فرنگی برای سلامتی شما توت فرنگی مملو از ویتامین است. در حقیقت، شما فقط باید حدود 5 توت بزرگ بخورید تا 98٪ از مقدار روزانه ویتامین C مورد نیاز بدن خود را دریافت کنید. این ویتامین نقش مهمی در حفظ سیستم ایمنی بدن دارد و به بدن کمک می کند از بیماری ها جلوگیری کرده و سریع تر بهبود یابد. از قلب خود محافظت کنید مطالعات نشان داده است که مصرف منظم آنتوسیانین - که در توت فرنگی وجود دارد - خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. به علاوه، توت فرنگی ممکن است به جلوگیری از تجمع پلاکت ها و حتی کاهش فشار خون کمک کند. نیازی به گفتن نیست که قلب شما از شما برای خوردن این توت…

ادامه خواندن توت فرنگی